{"id":1103,"date":"2025-03-27T01:37:31","date_gmt":"2025-03-27T04:37:31","guid":{"rendered":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/?p=1103"},"modified":"2025-03-27T01:38:02","modified_gmt":"2025-03-27T04:38:02","slug":"3-pasos-para-superar-el-secuestro-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/3-pasos-para-superar-el-secuestro-emocional\/","title":{"rendered":"3 Pasos Para Superar El Secuestro Emocional"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3 Pasos Para Superar El Secuestro Emocional<br><\/h2>\n\n\n\n<p>Cuando hablamos de Secuestro Emocional, nos referimos a cuando tus emociones se elevan a un punto en el que ya no piensas racionalmente, por lo tanto \u201csecuestra\u201d tus habilidades para tomar decisiones.<\/p>\n\n\n\n<p>Para entender mejor el secuestro emocional, debemos recordar el concepto del \u201cCristal Claro\u201d: un cristal transparente significa que no est\u00e1s experimentando emociones elevadas. Un cristal nublado significa emociones ligeramente elevadas, mientras que un cristal rojo significa emociones elevadas.<\/p>\n\n\n\n<p>El secuestro emocional mueve tu cristal de claro a nublado o rojo. \u201cLas emociones elevadas no tienen por qu\u00e9 ser necesariamente negativas\u201d, explic\u00f3 Favor Larson, Consultor Senior de Servicios de Negocios y entrenador de EQ en TTI SI. \u201cPiensa en un ni\u00f1o en Nochebuena demasiado emocionado para dormir. Ese es un ejemplo de una emoci\u00f3n elevada positiva. Sin embargo, la mayor\u00eda de las veces cuando nuestro cristal no es transparente es posible que experimentemos una reacci\u00f3n negativa, ya que los humanos est\u00e1n conectados a las respuestas negativas como mecanismo de supervivencia\u201d.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo Podemos Detener O Controlar El Secuestro Emocional?<\/h2>\n\n\n\n<p>El problema con el secuestro emocional es que generalmente resulta en un comportamiento del que no estamos orgullosos. Perder los estribos, rega\u00f1ar a tus compa\u00f1eros, gritar a tus hijos, o incluso romper algo en un momento de frustraci\u00f3n, muestra que has sido secuestrado emocionalmente. Este tipo de comportamiento es perjudicial para tus relaciones con los dem\u00e1s y para tu relaci\u00f3n contigo mismo.<\/p>\n\n\n\n<p>Si te encuentras involucrado en este tipo de comportamiento, necesitas hacer algo al respecto. Estos son los tres pasos que puedes empezar a dar ahora para superar el secuestro emocional:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/mexico-staging.ttisi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/pasos-superar-secuestro-emocional.png\" alt=\"3 Pasos Para Superar El Secuestro Emocional\" class=\"wp-image-470\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u00bfQu\u00e9 significa realmente cada uno de estos 3 puntos?<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"step1\">Aumentar la Conciencia<\/h2>\n\n\n\n<p>El aumento de la conciencia es la clave para un gran desarrollo y comprensi\u00f3n de s\u00ed mismo. Eso es crucial. Despu\u00e9s de todo, si te encuentras en medio de una crisis, tienes que entender c\u00f3mo llegaste all\u00ed exactamente.<\/p>\n\n\n\n<p>El primer paso para aumentar tu conciencia es&nbsp;<a href=\"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/es\/la-inteligencia-emocional-y-la-evaluaci%C3%B3n-de-la-inteligencia-emocional\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">aprender m\u00e1s sobre la inteligencia emocional<\/a>. Una gran manera de hacerlo es hacer una evaluaci\u00f3n de Coeficiente Emocional. Esta evaluaci\u00f3n mide 5 factores: conciencia de s\u00ed mismo, auto regulaci\u00f3n, motivaci\u00f3n, conciencia social y regulaci\u00f3n social. Posiblemente, el obtener algunos datos sobre tu comportamiento podr\u00eda ayudarte a entender mejor tus propias motivaciones y comportamientos.<\/p>\n\n\n\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blog.ttisi.com\/hs-fs\/hubfs\/eq_wheel.gif?width=867&amp;name=eq_wheel.gif\" srcset=\"https:\/\/blog.ttisi.com\/hs-fs\/hubfs\/eq_wheel.gif?width=434&amp;name=eq_wheel.gif 434w, https:\/\/blog.ttisi.com\/hs-fs\/hubfs\/eq_wheel.gif?width=867&amp;name=eq_wheel.gif 867w, https:\/\/blog.ttisi.com\/hs-fs\/hubfs\/eq_wheel.gif?width=1301&amp;name=eq_wheel.gif 1301w, https:\/\/blog.ttisi.com\/hs-fs\/hubfs\/eq_wheel.gif?width=1734&amp;name=eq_wheel.gif 1734w, https:\/\/blog.ttisi.com\/hs-fs\/hubfs\/eq_wheel.gif?width=2168&amp;name=eq_wheel.gif 2168w, https:\/\/blog.ttisi.com\/hs-fs\/hubfs\/eq_wheel.gif?width=2601&amp;name=eq_wheel.gif 2601w\" alt=\"eq_wheel\" width=\"867\"><br>Uno de los ejercicios que Favor Larson dirige en nuestro entrenamiento de EQ se llama el ejercicio del temporizador. Ponga temporizadores al azar a lo largo del d\u00eda y cuando suenen, registre su estado de \u00e1nimo. Con el tiempo, empezar\u00e1 a ver patrones en tu comportamiento y rutina.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfA menudo pierdes la calma o te siente deprimido por la tarde? Esto puede ser el resultado de un nivel bajo de az\u00facar en la sangre. \u00bfTus ma\u00f1anas est\u00e1n llenas de frustraciones e interrupciones? Reestructura tu rutina para darte tiempo de levantarte antes de empezar a trabajar. S\u00f3lo t\u00fa conoces tus propias necesidades, pero si sales de la rutina con el temporizador, puedes empezar a aumentar la conciencia de las se\u00f1ales de tu cuerpo y de tu d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"step2\">Encuentra El Desencadenante<\/h2>\n\n\n\n<p>Para que tengas m\u00e1s conciencia de lo que est\u00e1 pasando, es hora de entender por qu\u00e9. Tu cuerpo y tu cerebro est\u00e1n trabajando juntos para darte se\u00f1ales a lo largo del d\u00eda. \u00bfQu\u00e9 m\u00e1s se est\u00e1 alineando con esas se\u00f1ales?<\/p>\n\n\n\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blog.ttisi.com\/hs-fs\/hubfs\/glasses.jpeg?width=400&amp;name=glasses.jpeg\" srcset=\"https:\/\/blog.ttisi.com\/hs-fs\/hubfs\/glasses.jpeg?width=200&amp;name=glasses.jpeg 200w, https:\/\/blog.ttisi.com\/hs-fs\/hubfs\/glasses.jpeg?width=400&amp;name=glasses.jpeg 400w, https:\/\/blog.ttisi.com\/hs-fs\/hubfs\/glasses.jpeg?width=600&amp;name=glasses.jpeg 600w, https:\/\/blog.ttisi.com\/hs-fs\/hubfs\/glasses.jpeg?width=800&amp;name=glasses.jpeg 800w, https:\/\/blog.ttisi.com\/hs-fs\/hubfs\/glasses.jpeg?width=1000&amp;name=glasses.jpeg 1000w, https:\/\/blog.ttisi.com\/hs-fs\/hubfs\/glasses.jpeg?width=1200&amp;name=glasses.jpeg 1200w\" alt=\"glasses\" width=\"400\">Como lo mencionamos antes, los humanos est\u00e1n conectados a un comportamiento negativo como mecanismo de supervivencia. Esta misma tendencia se muestra cuando pensamos en&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.gottman.com\/blog\/the-magic-relationship-ratio-according-science\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u201cla proporci\u00f3n m\u00e1gica\u201d<\/a>&nbsp;del Dr. John Gottam. Mientras que su investigaci\u00f3n se centr\u00f3 principalmente en las parejas y el matrimonio, mostr\u00f3 algo que podr\u00eda ser sorprendente: se necesitan cinco interacciones positivas para compensar una interacci\u00f3n negativa, o, para usar nuestra met\u00e1fora de antes, para llevar tu vaso de rojo o nublado de vuelta a claro.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfEst\u00e1s sorprendido? S\u00e9 que el poder del pensamiento positivo es importante, pero parece que no es tan poderoso como los efectos del pensamiento negativo. Podr\u00eda ser desalentador pensar en el poco control que tienes sobre tus propias reacciones emocionales a tu entorno y a los dem\u00e1s. Para cuando te das cuenta de lo que est\u00e1 pasando, tu cuerpo ya est\u00e1 experimentando la reacci\u00f3n qu\u00edmica de la experiencia negativa. Puede tomar horas para que las reacciones de estr\u00e9s en tu cuerpo disminuyan.<\/p>\n\n\n\n<p>No te preocupes. Ahora est\u00e1s bien preparado para el paso 3.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"step3\">Dirigir El Comportamiento<\/h2>\n\n\n\n<p>Conoces el sentimiento, conoces la causa \u2013 ahora cambia el comportamiento para cambiar ambos. Una forma sencilla de hacerlo es crear un \u201cbanco de positividad\u201d y usarlo para volver al nivel cero. El objetivo no es reavivar tus emociones de forma positiva, es simplemente volver a despejarte.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cDentro de tu banco de positividad, llamamos a estas acciones como \u201chabilitadores emocionales\u201d, explic\u00f3 Favor. \u201cEstos facilitadores te ayudan a reenfocar y re enmarcar cualquier conflicto que est\u00e9s experimentando.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>Usemos un ejemplo real; tienes una reuni\u00f3n de Zoom donde un compa\u00f1ero de trabajo hace un comentario sarc\u00e1stico sobre un proyecto tuyo. Sales de la llamada sinti\u00e9ndote avergonzado, frustrado o incluso enfadado.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfQu\u00e9 puedes hacer? Ve al banco de positividades, busca una lista de actividades y acciones que has compilado y que sabes que te levantan el \u00e1nimo. \u00a1Elige cinco y empieza!<\/p>\n\n\n\n<p>Despu\u00e9s de completar esas cinco acciones, deber\u00edas sentir que tu estado emocional empieza a regularse. Puede parecer mucho trabajo, pero la investigaci\u00f3n muestra que esto es lo que se necesita para volver a un estado neutral despu\u00e9s de las interacciones negativas. Si internalizas la experiencia negativa y la atraviesas, esa presi\u00f3n se acumular\u00e1 hasta que tu vaso se nuble o se ponga rojo. \u00a1No corras ese riesgo!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Aqu\u00ed te compartimos algunas de las formas que nuestro equipo utiliza para \u201cdespejarse\u201d y volver su vaso de rojo a claro:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ver un video divertido en Youtube<\/li>\n\n\n\n<li>Expresar gratitud (enumere 5 cosas por las que est\u00e1 agradecido)<\/li>\n\n\n\n<li>Trabajar en una habitaci\u00f3n diferente para un cambio de escenario<\/li>\n\n\n\n<li>Escribir en un diario durante 10 minutos<\/li>\n\n\n\n<li>Jugar y hablar con tus mascotas<\/li>\n\n\n\n<li>Prep\u00e1rar un delicioso aperitivo<\/li>\n\n\n\n<li>Lee los elogios que has recibido en el pasado<\/li>\n\n\n\n<li>Haz una lista de las cosas de las que est\u00e1s orgulloso<\/li>\n\n\n\n<li>Ejercicio (\u00a1los saltos son una gran manera de aumentar r\u00e1pidamente el flujo sangu\u00edneo!)<\/li>\n\n\n\n<li>Mira las fotos de tus seres queridos<\/li>\n\n\n\n<li>Respira profundamente 5 veces<\/li>\n\n\n\n<li>Haz una llamada r\u00e1pida con un amigo<\/li>\n\n\n\n<li>Env\u00eda a alguien un mensaje de texto dici\u00e9ndole que est\u00e1s pensando en \u00e9l<\/li>\n\n\n\n<li>Escribe una carta y env\u00eda un correo<\/li>\n\n\n\n<li>Da un breve paseo y conc\u00e9ntrate en tu entorno natural\u2026<\/li>\n\n\n\n<li>Medita<\/li>\n\n\n\n<li>Lee las afirmaciones<\/li>\n\n\n\n<li>Bebe agua para asegurarte de que est\u00e1s hidratado<\/li>\n\n\n\n<li>\u00a1Haz algo de arte! Garabatea, pinta o juega con la arcilla durante unos minutos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Estas ideas son s\u00f3lo un punto de partida para que construyas tu propio banco de positividad. Lo importante es que lo hagas de verdad. Aunque pueda parecer una tonter\u00eda, priorizar tu estabilidad emocional y tu claridad es crucial para tu productividad y tu \u00e9xito a largo plazo.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1l Es Tu Pr\u00f3ximo Paso Para Superar El Secuestro Emocional?<\/h2>\n\n\n\n<p>Con s\u00f3lo aumentar tu conciencia del concepto, ya est\u00e1s en camino de superar el secuestro emocional. Si eres miembro de nuestra red, expande tu comprensi\u00f3n del concepto y de la Inteligencia Emocional en general, en nuestro pr\u00f3ximo entrenamiento de Inteligencia Emocional. \u00a1Contacta a tu Consultor de Desarrollo de Negocios para inscribirte hoy!<\/p>\n\n\n\n<p>Si no eres miembro de nuestra red, pero quieres aprender m\u00e1s sobre c\u00f3mo asociarte con TTI SI puede transformar tu negocio de consultor\u00eda o coaching,&nbsp;<a href=\"https:\/\/get.ttisi.com\/schedule-a-consultation?hsLang=es&amp;__hstc=101363154.23a051bd48c3010cccb36d949739a7b7.1610569845515.1610855681114.1610924009394.12&amp;__hssc=101363154.3246.1610923743287&amp;__hsfp=536436749\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">contactanos aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Recuerda, al final del d\u00eda, t\u00fa eres el que controla tus emociones. \u201c\u00a1Toma el control y no seas una v\u00edctima de tu estado cognitivo!\u201d. \u201cAumentando tu conciencia y tu atenci\u00f3n, s\u00f3lo mejorar\u00e1s tus reacciones y la comprensi\u00f3n de ti mismo.\u201d<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Jaime-Faulkner.png\" alt=\"Jaime Faulkner\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/blog.ttisi.com\/es\/author\/jaime-faulkner?hsLang=es\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Jaime Faulkner<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Jaime cree que la autenticidad y la narraci\u00f3n son las claves para la comercializaci\u00f3n exitosa. Como graduada de la Escuela de Comunicaci\u00f3n Humana Hugh Downs, le encanta encontrar y conectar narrativas. Cuando no est\u00e1 en el trabajo, psicoanaliza a los concursantes de The Bachelor, pinta, escucha podcasts o juega juegos de rol de mesa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>3 Pasos Para Superar El Secuestro Emocional Cuando hablamos de Secuestro Emocional, nos referimos a cuando tus emociones se elevan a un punto en el que ya no piensas racionalmente, por lo tanto \u201csecuestra\u201d tus habilidades para tomar decisiones. Para entender mejor el secuestro emocional, debemos recordar el concepto del \u201cCristal Claro\u201d: un cristal transparente [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1104,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[34],"tags":[],"class_list":["post-1103","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-inteligencia-emocional"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>3 Pasos Para Superar El Secuestro Emocional - TTI Success Insights Chile 2025<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/3-pasos-para-superar-el-secuestro-emocional\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"3 Pasos Para Superar El Secuestro Emocional - TTI Success Insights Chile 2025\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"3 Pasos Para Superar El Secuestro Emocional Cuando hablamos de Secuestro Emocional, nos referimos a cuando tus emociones se elevan a un punto en el que ya no piensas racionalmente, por lo tanto \u201csecuestra\u201d tus habilidades para tomar decisiones. Para entender mejor el secuestro emocional, debemos recordar el concepto del \u201cCristal Claro\u201d: un cristal transparente [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/3-pasos-para-superar-el-secuestro-emocional\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"TTI Success Insights Chile 2025\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-03-27T04:37:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-03-27T04:38:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/45-072320_blog_2-1080x628-1.gif\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/gif\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admintti2\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admintti2\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ttisuccessinsights.cl\\\/sitio\\\/3-pasos-para-superar-el-secuestro-emocional\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ttisuccessinsights.cl\\\/sitio\\\/3-pasos-para-superar-el-secuestro-emocional\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admintti2\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ttisuccessinsights.cl\\\/sitio\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5d9b5d1a34091d3d334fad64c3eeeb79\"},\"headline\":\"3 Pasos Para Superar El Secuestro Emocional\",\"datePublished\":\"2025-03-27T04:37:31+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-27T04:38:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ttisuccessinsights.cl\\\/sitio\\\/3-pasos-para-superar-el-secuestro-emocional\\\/\"},\"wordCount\":1426,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ttisuccessinsights.cl\\\/sitio\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ttisuccessinsights.cl\\\/sitio\\\/3-pasos-para-superar-el-secuestro-emocional\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/ttisuccessinsights.cl\\\/sitio\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/45-072320_blog_2-1080x628-1.gif\",\"articleSection\":[\"Inteligencia Emocional\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ttisuccessinsights.cl\\\/sitio\\\/3-pasos-para-superar-el-secuestro-emocional\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ttisuccessinsights.cl\\\/sitio\\\/3-pasos-para-superar-el-secuestro-emocional\\\/\",\"name\":\"3 Pasos Para Superar El Secuestro Emocional - TTI Success Insights Chile 2025\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ttisuccessinsights.cl\\\/sitio\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ttisuccessinsights.cl\\\/sitio\\\/3-pasos-para-superar-el-secuestro-emocional\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ttisuccessinsights.cl\\\/sitio\\\/3-pasos-para-superar-el-secuestro-emocional\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/ttisuccessinsights.cl\\\/sitio\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/45-072320_blog_2-1080x628-1.gif\",\"datePublished\":\"2025-03-27T04:37:31+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-27T04:38:02+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ttisuccessinsights.cl\\\/sitio\\\/3-pasos-para-superar-el-secuestro-emocional\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/ttisuccessinsights.cl\\\/sitio\\\/3-pasos-para-superar-el-secuestro-emocional\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ttisuccessinsights.cl\\\/sitio\\\/3-pasos-para-superar-el-secuestro-emocional\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ttisuccessinsights.cl\\\/sitio\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/45-072320_blog_2-1080x628-1.gif\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/ttisuccessinsights.cl\\\/sitio\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/45-072320_blog_2-1080x628-1.gif\",\"width\":1080,\"height\":628},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ttisuccessinsights.cl\\\/sitio\\\/3-pasos-para-superar-el-secuestro-emocional\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/ttisuccessinsights.cl\\\/sitio\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"3 Pasos Para Superar El Secuestro Emocional\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ttisuccessinsights.cl\\\/sitio\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ttisuccessinsights.cl\\\/sitio\\\/\",\"name\":\"TTI Success Insights Chile\",\"description\":\"TTISI Chile\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ttisuccessinsights.cl\\\/sitio\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/ttisuccessinsights.cl\\\/sitio\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ttisuccessinsights.cl\\\/sitio\\\/#organization\",\"name\":\"TTI Success Insights Chile\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ttisuccessinsights.cl\\\/sitio\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ttisuccessinsights.cl\\\/sitio\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ttisuccessinsights.cl\\\/sitio\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/cropped-Horizontal_Charcoal.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/ttisuccessinsights.cl\\\/sitio\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/cropped-Horizontal_Charcoal.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"TTI Success Insights Chile\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ttisuccessinsights.cl\\\/sitio\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/ttisichile\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/tti-success-insights-chile\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ttisuccessinsights.cl\\\/sitio\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5d9b5d1a34091d3d334fad64c3eeeb79\",\"name\":\"admintti2\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c01c01f1fc09a8b74b203755fb566d1d5d38a3d930e4b87be646329efbbaaa3c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c01c01f1fc09a8b74b203755fb566d1d5d38a3d930e4b87be646329efbbaaa3c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c01c01f1fc09a8b74b203755fb566d1d5d38a3d930e4b87be646329efbbaaa3c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admintti2\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/ttisuccessinsights.cl\\\/sitio\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/ttisuccessinsights.cl\\\/sitio\\\/author\\\/admintti2\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"3 Pasos Para Superar El Secuestro Emocional - TTI Success Insights Chile 2025","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/3-pasos-para-superar-el-secuestro-emocional\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"3 Pasos Para Superar El Secuestro Emocional - TTI Success Insights Chile 2025","og_description":"3 Pasos Para Superar El Secuestro Emocional Cuando hablamos de Secuestro Emocional, nos referimos a cuando tus emociones se elevan a un punto en el que ya no piensas racionalmente, por lo tanto \u201csecuestra\u201d tus habilidades para tomar decisiones. Para entender mejor el secuestro emocional, debemos recordar el concepto del \u201cCristal Claro\u201d: un cristal transparente [&hellip;]","og_url":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/3-pasos-para-superar-el-secuestro-emocional\/","og_site_name":"TTI Success Insights Chile 2025","article_published_time":"2025-03-27T04:37:31+00:00","article_modified_time":"2025-03-27T04:38:02+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":628,"url":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/45-072320_blog_2-1080x628-1.gif","type":"image\/gif"}],"author":"admintti2","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"admintti2","Tiempo de lectura":"7 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/3-pasos-para-superar-el-secuestro-emocional\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/3-pasos-para-superar-el-secuestro-emocional\/"},"author":{"name":"admintti2","@id":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/#\/schema\/person\/5d9b5d1a34091d3d334fad64c3eeeb79"},"headline":"3 Pasos Para Superar El Secuestro Emocional","datePublished":"2025-03-27T04:37:31+00:00","dateModified":"2025-03-27T04:38:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/3-pasos-para-superar-el-secuestro-emocional\/"},"wordCount":1426,"publisher":{"@id":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/3-pasos-para-superar-el-secuestro-emocional\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/45-072320_blog_2-1080x628-1.gif","articleSection":["Inteligencia Emocional"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/3-pasos-para-superar-el-secuestro-emocional\/","url":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/3-pasos-para-superar-el-secuestro-emocional\/","name":"3 Pasos Para Superar El Secuestro Emocional - TTI Success Insights Chile 2025","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/3-pasos-para-superar-el-secuestro-emocional\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/3-pasos-para-superar-el-secuestro-emocional\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/45-072320_blog_2-1080x628-1.gif","datePublished":"2025-03-27T04:37:31+00:00","dateModified":"2025-03-27T04:38:02+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/3-pasos-para-superar-el-secuestro-emocional\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/3-pasos-para-superar-el-secuestro-emocional\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/3-pasos-para-superar-el-secuestro-emocional\/#primaryimage","url":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/45-072320_blog_2-1080x628-1.gif","contentUrl":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/45-072320_blog_2-1080x628-1.gif","width":1080,"height":628},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/3-pasos-para-superar-el-secuestro-emocional\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"3 Pasos Para Superar El Secuestro Emocional"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/#website","url":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/","name":"TTI Success Insights Chile","description":"TTISI Chile","publisher":{"@id":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/#organization","name":"TTI Success Insights Chile","url":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/cropped-Horizontal_Charcoal.png","contentUrl":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/cropped-Horizontal_Charcoal.png","width":512,"height":512,"caption":"TTI Success Insights Chile"},"image":{"@id":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/ttisichile\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/tti-success-insights-chile\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/#\/schema\/person\/5d9b5d1a34091d3d334fad64c3eeeb79","name":"admintti2","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c01c01f1fc09a8b74b203755fb566d1d5d38a3d930e4b87be646329efbbaaa3c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c01c01f1fc09a8b74b203755fb566d1d5d38a3d930e4b87be646329efbbaaa3c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c01c01f1fc09a8b74b203755fb566d1d5d38a3d930e4b87be646329efbbaaa3c?s=96&d=mm&r=g","caption":"admintti2"},"sameAs":["https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio"],"url":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/author\/admintti2\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1103","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1103"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1103\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1105,"href":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1103\/revisions\/1105"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1104"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1103"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1103"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ttisuccessinsights.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1103"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}